Squat, bench, deadlift: bouwen aan je eerste wedstrijd

Wedstrijdpowerlifting kan er van buitenaf intimiderend uitzien, maar de weg naar je eerste wedstrijd is toegankelijker dan de meeste mensen denken. Het komt neer op drie lifts, consequent geoefend, met een coach die de wedstrijdregels kent.

Een basis bouwen

Voordat we over een wedstrijd praten, bouwen we een solide technische basis in de squat, bench en deadlift — meestal een flink aantal maanden consequent trainen. Wedstrijdspecifieke voorbereiding, zoals oefenen op commando's en het uitkienen van je pogingen, komt pas als dat fundament staat.

De wedstrijddag is niet het doel

De klanten die het meest genieten van hun eerste wedstrijd zijn degenen die eraan begonnen met realistische verwachtingen en degelijke techniek, niet per se de zwaarste getallen. We bereiden klanten op het platform voor zoals we ze op alles voorbereiden: geduldig, en met een plan.