The journal

Notities over kracht, gezondheid & het hoofd

Praktische stukken van onze coaches over training, herstel, voeding en de gedachte achter CLR.

Training · 6 min

Krachttraining levert veel meer op dan de meeste mensen beseffen

Het gaat niet alleen om spieren. Van scherpere focus en betere slaap tot minder blessures en een langer leven — dit verandert er echt als je traint.

Training · 7 min

Wat je als beginner kunt verwachten — en waarom rustig beginnen de snelste weg vooruit is.

Training · 5 min

Een rustige kennismaking met wedstrijdpowerlifting — en hoe we klanten klaarstomen voor het platform.

Geen spam — alleen praktische notities over training en gezondheid van de CLR-coaches.